Trots om op te schrijven , ben ik in december 2020 gecertificeerd lifecoach. De opleiding aan de Civas heeft me veel gebracht en veel samengebracht. Door de methodes die ik gaande weg heb eigen gemaakt en zelf dagelijks toepas bleek dit een mooie en stevige basis voor deze studie en om me verder te ontwikkelen als lichaamsgerichte coach.
Mijn werk is om je weer te kunnen laten voelen en ervaren hoe het nu met je is. Maar alleen voelen is niet genoeg, vandaar dat ik ook met methodes werk zoals: het matje, de innerlijke familie, de creatiespiraal en het schriklichaam. . Hierbij combineer ik lichaamswerk met bewustwording. Door de holistische benadering is er tijd en aandacht voor alles wat er op dat moment is.
Wat ik zelf heb geleerd en ervaren is dat coaching pas kan als er weer energie is, uitrusten is dus een heel belangrijke voorwaarde en gek genoeg is dat iets wat weer geleerd mag worden. Wanneer je bent uitgerust en eventueel dingen hebt verwerkt (emotiewerk) ben je mogelijk toe aan een volgende stap. En daar gaat coaching over en in het bijzonder hoe je coach over jezelf word.
Een goed en gezond voorbeeld heb je daar aller eerst voor nodig, de methodes die ik toepas zijn te leren , maar vragen wel om oefening en tijd (geduld). Het is geen quick fix maar zeker de moeite waard!
De creatiespiraal van Marinus Knoope.
Door de verwerking van de natuurlijke orde in zijn creatiespiraal: van wens naar werkelijkheid vielen bij mij meteen heel veel dingen op zijn plaats bij het zien en lezen over de natuurlijke gang van zaken. Ik heb de natuur altijd al als een belangrijk onderdeel ervaren.
Dat alle stapjes die je doet een volgorde hebben, en als beelddenker is het een fijne manier om te kunnen zien waar je staat in het leven. heb je een project afgerond of wil je juist aan iets nieuws beginnen. Het kan om kleine of grotere dingen gaan. en daar komt het holisme ook weer. op elk vlak kun je dit toepassen. Hierbij werk ik met 4 belangrijke pijlers:
- Gezondheid
- Zelfliefde/liefde
- wonen
- werk
Innerlijke familie
In mijn praktijk werk ik ook met de methode van de innerlijke familie. (Arienne klein is in Nederland de grondlegster van deze methode die ze van de Noord -Amerikaanse indianen heeft vertaald naar het westen, ze schreef o.a het boek : maak kennis met je innerlijke familie.
De methode is een bijzonder krachtige speelse en diepgaande methode voor (zelf)coaching. Het geeft inzichten en handvatten voor zelfzorg.
Matjes
Om de kennis meer bedding te geven en het je echt te kunnen laten voelen/ervaren (daarom heet het lichaamsgerichte coaching) bied ik ook matjes opstelling aan. een onderzoek waarbij je je innerlijke familie kan voelen en wat ze nodig hebben.
